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우울증나앗어요 (중1 님)

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등록일 : 16-07-18 10:21

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한국상담심리치료센터
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상담후에 변화된점:

자신감이 없고 내탓만 많이했다.
상담후에 자신감이 생기고 내탓이 아니란것도 알게 되었다.
내가 언제부터 아프고 힘들었는지도 알게 되었다.
마음을 닫았는데 이제는 조금 열게 되었다.
사람들에게 화만 많이 났는데 지금은 설명을 하고 말도 한다.
사람들도 믿어주고 가족들 관계도 나아졌다.
내 말을 믿어준다.
다른 애들이 다나쁜애들이 아니라는 것도 알게 되었고 이해가 된다.
옛날엔 사람들이 다싫었다. 속도 울렁거렸다.
이제는 사람들이 이해가 된다. 엄마 아빠도.
그래서 사람들에 대해서 좀 편해졌다.
내가 이상한 애가 아니란걸 알았다.
옛날엔 자꾸 맞춰줄려했는데 이제는 성격이 다르다는걸 인정하게 됐다.
"하지 마"라고 말하게 됐다.
옛날엔 못했는데 이제는 부당하면 "하지마세요"라고 어른에게도 말한다.
친구도 못사귀고 과외랑 공부도 끌려다녔는데 이제는 스스로 하려한다.
동생한테 잘못해줘서 미안했다.
이제 용서할수 있다.
친척들 부모님 너무 미웠고싫었는데
엄마 아빠도 조금 변했다. 좋다.
나도더 변할수 있다.
우울증 좋아졌다.

걱정되는점:

사람들때문에 아직좀 불안하다.
공부도 불안하다.

원장선생님과 상담 마치는게 조금은 불안하다.
내마음을 처음으로 알아주는사람이어서 이해해줘서 고마웠다.
그래도 힘든일 있으면 또 올수있고 이제는 잘이겨낼 수잇을것 같다.
앞으로 헬스도 다니고 미술공부도 할것이다.
공부도 하고싶을때 다시시작할것이다.
이제부터는 내가좋아하는 일하면서 꿈도 가지고 스트레스쌓아두지않고 살겠다. 

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