오늘 마음은 맑음이다  
예배중에 나의 불안하고  은밀한 곳에 감추고 보려하지 않으려 했던
어두운 마음이 빚가운데로 들어나서 작아진듯한
느낌과 그래도 괜찮다는 생각이 들었다
  
늘 그런 마음을
뒤로 하려던 것을 이제는 드러내놓고 숨기려 하지 않으려하니 마음이 더 편한것 같다   
남편과의 관계도 많이 좋아진것 같다    

불안해도 내겐 아무일도 일어나지 않는다  
자꾸만 숨기려고하고 불안에대해 도망치려하니 더욱
더 크게 느껴지고 혼란스럽게 생각되는것 같다

원장님 말씀대로
명확하게 보고 직면 하면 할수록 불안은 감소하는것 같다
더 드러내고 더 내 마음을 들여다 볼수록 
또 나를 알아갈수록 불안은 줄어드는것같다



- 불안증 치유 중인 중년 여성의 치유를 위한 일지 중에서 발췌 -