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우울증과분노치료 (이화* 님)

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등록일 : 16-07-18 10:50

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한국상담심리치료센터
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나는 분노가 굉장히 많았다.
아이에게도 남편에게도 화가 계속 올라와 화를 내고나면 항상 자책감에 시달렸다.
언제부터 이렇게 짜증스러웠는지 알수 없었다.
분노가 우울증과 상관있다는것을 알면서 하난씩 내문제를 보기시작했다.
어릴때부터 불행했던 상황과 내많은 상처들..
하나도 기억하지못했는데 내가 보이기 시작했다.
항상 불행하고 짜증스러운 삶이었는데 행복하다는 감정을 느끼기 시작했다.

상담학공부도 해볼 생각이다.
박사님처럼 이런길을 가보고도 싶다.
아이도 남편도 내가 많이 달라져보인다며 좋아한다.
무엇보다 이전보다 화를 내지 않으니까.
항상 내자신에게 불만이었는데 이제는 내자신을 좋아하고 장점도 발견한다.

이렇게 내가 달라졌다는 것이 기적과도 같다.
지금껏 인내를 가지고 저를 치유를 도와주신 박사님께 감사드립니다. 

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