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심리상담 종결 후 (30대 여성 우울증)

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등록일 : 22-11-16 10:44

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한국상담심리치료센터

우울과 불안이 너무 심해서 오래 고민하다 상담을 받게 되었는데

1년간의 비대면과 대면상담을 통해 많이 좋아졌다.
사람을 만나기 싫었는데, 폭식을 고치고 체중이 정상적으로 되면서 자신감도 생긴것 같다.
 

안좋은 습관 같은게 있다.
하루종일 움직이기 싫을 때 박사님 말씀처럼 공원에서 30분이라도 산책하는 걸 매일 실천하려고한다.
 

박사님 감사합니다.
만약 또 조금 안좋아지면 바로 달려갈께요.
항상 건강하세요. 

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